普洱茶能減肥嗎
病情描述：自從過完年以后，我的身材越來越胖了，我老媽跟我說絕對不能吃減肥藥，說吃了以后會影響生孩子，所以我想來請問一下醫(yī)生，普洱茶能減肥嗎？如果可以那我就去買來喝。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
因為普洱茶具有一定的刮油和潤腸的作用，所以在飯后半個小時左右適當?shù)暮纫恍┢斩鑼τ隗w重的減輕是有一定輔助作用的。但是它對于減肥的效果一般不是很明顯，所以一般也不建議選擇長期大量的喝普洱茶來減肥。如果是想減肥的話，一般都建議選擇比較健康的減肥方法，可以適當?shù)淖鲆恍┦彝獾挠醒踹\動。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級乙等
普洱茶只能起到促進減肥的作用。想減肥，關(guān)鍵是控制好飲食結(jié)構(gòu)和每天進行適宜的有氧運動，飲食上少吃高糖高脂類食物，避免吃油炸食品及零食，多吃新鮮蔬菜水果，炒菜少放油鹽，減少油脂的攝入，最好蒸煮或涼拌著吃；每天堅持3~40分鐘左右的有氧運動如騎車、快走、慢跑等。只有管住嘴，邁開腿，堅持下去，才會起到很好的減肥效果。
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