16歲，還能在長(zhǎng)高嗎
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，16歲正是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，肯定是能夠長(zhǎng)高的，但是在這個(gè)時(shí)候要注意多樣化飲食，保證充足的睡眠，并且還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，建議平時(shí)早晨晚上可以給孩子喝一杯牛奶，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。如果想要孩子身體壯實(shí)一些，要少吃多餐，盡量不要給孩子吃一些油膩性比較大的食物。
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郝澤蓮 醫(yī)師
鎮(zhèn)海區(qū)第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
16歲的孩子還有長(zhǎng)高的可能，但孩子的身高和先天遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，如果父母有一方個(gè)子矮小，孩子個(gè)子矮小的可能性較大，但后天通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如做引起向上；打籃球、游泳，平時(shí)營(yíng)養(yǎng)要注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，鼓勵(lì)孩子多食富含鈣類食物如牛奶、蝦皮，豆?jié){等，都可促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
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春季如何長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
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春季如何長(zhǎng)高
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