怎么才能快速減肥
病情描述：之前因為受了些打擊，暴飲暴食了一段時間后體重迅速增加了。過兩天要去參加前男友的婚禮，我想漂漂亮亮地出現(xiàn)在他面前，讓他后悔當(dāng)初的選擇。請問有什么辦法能快速減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
快速減肥的方法，一般的情況下都是采取一些減肥的藥物或者是進行抽脂的方法進行減肥，但是對于這種方法只能短期內(nèi)看到效果，如果長時間想要達到減肥的效果平時還要在飲食方面進行控制對于脂肪以及甜食要少吃，同時每天還要堅持半個小時以上的有氧運動，鍛煉身體。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
并沒有什么能夠快速減肥的方法，所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)，胖起來是很容易的，但是瘦下來是需要一段時間的，特別是大多數(shù)的肥胖，主要是因為吃得過多，暴飲暴食沒有注意所造成的，所以說還是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法才能夠達到比較好的效果，堅持鍛煉飲食當(dāng)中做的少吃多餐。
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