今年20歲，還可以長高嗎
病情描述：我兒子今年已經20歲上大學了，現(xiàn)在兒子特別不自信，因為他的個子一直都很矮小才一米六五，這段時間兒子又因為身高問題失戀了。所以我想請教一下醫(yī)生，今年20歲，還可以長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
20歲想要長高應該可能性不大，但是也是有這種可能的。建議到相關部門做個骨骺線的檢查，看看骨骺線有沒有完全的閉合，確認沒有完全閉合之后再促進長高。平時要加強營養(yǎng)，不能挑食，多吃富含鈣質和蛋白質的食物，保持體力充沛。多做與跳躍有關的運動，例如打籃球和打羽毛球。
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王何永 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
身高與遺傳因素、獲得的營養(yǎng)和個人體質有關。20歲時長高的可能性不是很高。平時你可以注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣和飲食習慣。更多的體育鍛煉有助于身高的增長。通常多吃新鮮水果、蔬菜和豆類、牛奶、魚和雞蛋。還要注意保證充足的睡眠，不要熬夜。更多的戶外運動，如跑步、打籃球。
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