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怎樣幫助孩子長(zhǎng)高些

病情描述:我女兒今年16歲了上高一,我和她爸爸都不低,她爸爸1米8多,平時(shí)女兒飯量也比較正常,飲食營(yíng)養(yǎng)也比較均衡,每天早晚都喝一杯奶,但是我女兒現(xiàn)在明顯比同齡女孩低很多。我該怎樣幫助她長(zhǎng)高些?
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃東生
    黃東生 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,人的身高受遺傳因素影響是最大的,只要孩子平時(shí)多樣化飲食,父母雙方個(gè)子又不是太矮的話,是不需要太過擔(dān)心的,平時(shí)讓孩子多吃含鈣量比較高的食物,牛奶,芹菜,紫菜,蝦皮,海帶,蘋果,香蕉,檸檬,葡萄干,瓜子花生等等食物都行,有時(shí)間的話要帶孩子多進(jìn)行體育鍛煉。

  • 梁艷靜
    梁艷靜 醫(yī)師
    沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級(jí)乙等
    病情分析:

    飲食上多吃一些小蝦皮,豆制品,蛋奶等含鈣高的食物,補(bǔ)充點(diǎn)維生素d有助于鈣的吸收,運(yùn)動(dòng)多做一些彈跳性的,如跳繩、踢毽子等,如果身高增長(zhǎng)還是不明顯的話,可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線及激素水平,如果骨骺線還沒有閉合,生產(chǎn)技術(shù)水平低,可以短期注射生長(zhǎng)激素,可增高一些,骨骺線如果閉合長(zhǎng)高的可能性就不大了。

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黃東生
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