蜂蜜水減肥法效果怎么樣
病情描述：我很想脫單，可是我很胖，很難找到男朋友，現(xiàn)在我已經(jīng)下定決心要減肥了，我閨蜜就推薦了一個蜂蜜水減肥方法，我比較謹(jǐn)慎，就想先問一下，蜂蜜水減肥法效果怎么樣?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
蜂蜜水減肥法有一定的效果，但是效果不是十分的明顯。蜂蜜水對人體有很大的好處，能夠潤腸通便還能夠美容養(yǎng)顏，每天早起喝一杯蜂蜜水，對胃部還有一定的好處。但是只喝蜂蜜水不節(jié)食，身體很難出現(xiàn)大幅度的變瘦，還是要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，并且配合運(yùn)動才能夠令身體快速的瘦下去。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
喝蜂蜜水可以起到潤腸通便，清熱瀉火的作用，也可以起到減肥的效果，蜂蜜水過于甜，并且是寒涼的食物，所以建議飯后服用，一般飯后服用可以起到減肥，以及預(yù)防便秘的效果。蜂蜜的熱量低，只有同等分量燃燒到75%，100克的蜂蜜水只有294卡路里，即使一天吃足200克，所吸收的熱量也不過600卡路里。
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