怎樣能長高呢
病情描述：都快是準備上大學的年齡了，可是我的身高和別人就是不一樣，我普遍比別人矮一個頭，自從上次長高到現在已經有三年不長了，現在很擔心。麻煩專家說一下，我能怎樣能長高個子呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
好，如果身高受遺傳因素所影響的個子長不高，那么是沒有辦法進行改變的，如果正常情況下可以通過多吃一些含鈣的比較高的食物多運動，來促進生長發(fā)育，下面給你推薦一些含鈣量比較高的食物，芝麻，海帶，蘋果，葡萄干，瓜子，花生，豆制品，牛奶，紫菜等等都行。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
如果說過了，生長發(fā)育的階段是沒有辦法再長高的，如果說骨后線已經閉合了之后也是沒有辦法再長高的，所以說是要調整好自己的心態(tài)，而且身高和多方面的因素都有著一定的關系，首先要考慮的就是遺傳的因素，其次和發(fā)育期間飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，也有著直接的關系，保證充足睡眠。
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