有什么好辦法減肥
病情描述：今天來到姑媽家串門兒，聽說表妹回來了，我很高興。表妹和我聊了起來。她說馬上就要去找工作了，很擔(dān)心自己因?yàn)榉逝置嬖嚥怀晒?。想盡快的減肥。請問大夫有什么好辦法減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
目前減肥的方法有很多，比如服用一些減肥藥物減肥貼或者是采取抽脂的方式進(jìn)行減肥，這樣對于身體都會造成一定的影響，如果想要減肥的話，應(yīng)該采取正確的方式進(jìn)行減肥比較好，是最安全最有效，而且不容易反彈。采取有氧的運(yùn)動鍛煉身體，然后適當(dāng)?shù)脑陲嬍撤矫孢M(jìn)行調(diào)整。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要減肥的話必須做到清淡飲食，現(xiàn)在人們非法減肥難以成功，最主要的就是在飲食方面管不住自己的嘴巴，平時遇到自己比較喜歡吃的食物就暴飲暴食，這樣肯定是不行的，除了在飲食方面嚴(yán)格控制熱量的攝入，在運(yùn)動方面一定要多多運(yùn)動，千萬不要懶惰，希望能夠幫助到你。
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