吃什么有助長高
病情描述：我和我老公都不算太高，我的兒子現(xiàn)在的身高比同齡人矮，我擔(dān)心他以后也會比同齡人矮，怕他以后會自卑，我們希望他能長高一些，但是我不知道有什么方法能有助于長高，吃什么有助長高？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，人的身高受遺傳因素影響是最大的，如果夫妻倆都不是太高的話，孩子想要長高基本上是不可能的，當(dāng)然，平時如果多給孩子吃一些含鈣量比較高的食物，多運(yùn)動的話，對生長發(fā)育有一定的幫助，一定要讓孩子養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，不偏食不挑食，多吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，芹菜，蝦皮，豆制品等等。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
身高和多方面的因素都有，這一定的關(guān)系，首先要考慮的就是遺傳的因素，其次后天的因素也是非常重要的，一定要注意飲食的營養(yǎng)，全面均衡所有的胃口，而且也要注意保證充足的睡眠，要要吃零食，甜食，垃圾食品，多吃富含維生素含量比較多的蔬菜水果，多吃一些瘦肉類的產(chǎn)品也要及時的補(bǔ)鈣。
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