束腰可以減肥嗎
病情描述：最近在網(wǎng)上很火的是用束腰帶來減肥，我半信半疑的，束腰可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
使用束腰的方法是沒有減肥的效果的，所以不要盲目的迷信這種方法。如果身體比較肥胖，那么一定要有堅強的毅力，平時要進行適當?shù)墓?jié)食，控制飲食的攝入量，確立規(guī)律長期的訓練計劃，每天進行30~40分鐘的有氧運動。長期堅持就會提高身體的代謝率，達到減肥的效果。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
束腰的方法是不可以起到減肥的作用的，如果說自己也不控制自己的食欲，也不堅持鍛煉身體，那么來腰是達不到任何的作用的，而且還會有不舒服的感覺，建議還是要每天堅持的進行一些體育鍛煉，不要中斷是比較好的，而且飲食當中一定要少吃多餐，細嚼慢咽。多吃蔬菜。
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