怎樣快速減肥瘦身
病情描述：我現(xiàn)在25歲了，因為很肥胖沒有找到女朋友。請問怎樣快速減肥瘦身呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
并沒有什么快速減肥瘦身的方法，所以說不要盲目的去嘗試，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，盲目的去嘗試一些減肥的產(chǎn)品，減肥的藥物對身體的傷害是比較大的，減肥最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，所以說一定要堅持的鍛煉身體，在飲食當中控制一下自己的食欲，
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
要想減肥成功，一定要清淡飲食，好的身材都是通過嚴格控制熱量的攝入，加強體育鍛煉得來的，他是非常辛苦的，要想減肥速度快一些，必須要將運動的強度給提高，乒乓球，羽毛球，足球，排球，籃球，俯臥撐運動要經(jīng)常做，并且每天要保證半個小時以上，希望能夠幫助到你。
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