月經(jīng)期間吃什么減肥
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)期間吃什么也不能夠達(dá)到減肥的作用，不要盲目的去嘗試，而且在月經(jīng)期間減肥并沒有這樣的一種說法，也是不科學(xué)的，不要去嘗試，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間女性的身體是比較虛弱的，要好好的調(diào)理身體，如果說通過一些減肥藥物的話，可能會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)，等這些情況的發(fā)生得不償失。
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付新華 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
女性在月經(jīng)期間是不建議減肥的。主要是由于在月經(jīng)期時(shí)身體抵抗力比較差，減肥的話容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)，一般在月經(jīng)結(jié)束以后，是可以進(jìn)行減肥的，建議可以通過控制飲食加強(qiáng)體育鍛煉的方法進(jìn)行減肥，禁止食用辛辣，過于油膩的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)要均衡，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
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