最快的減肥瘦身方法
病情描述：現(xiàn)在特別想減肥，但是又害怕方法錯(cuò)誤，有沒有最快的減肥瘦身方法？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
沒有什么快速的減肥瘦身的方法，但是減肥的方法是有的，快速的方法是沒有的，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥是一個(gè)綜合的因素，一定要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合才能夠有好的效果，管住自己的嘴，邁開自己的腿，堅(jiān)持進(jìn)行一項(xiàng)體育鍛煉，不要中斷，做到營養(yǎng)全面少吃多餐。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
減肥瘦身是沒有什么快的方法的，這是一個(gè)比較緩慢的過程，而且需要長期去堅(jiān)持，如果服用減肥藥或者是通過一些其它的減肥方法，可能會(huì)對我們的身體造成傷害，建議還是合理應(yīng)用健康的減肥方式會(huì)比較好一些，通過飲食上調(diào)理，平時(shí)要多增加運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常的做做仰臥起坐或者是慢跑。
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