怎樣可以迅速減肥
病情描述：長(zhǎng)得過(guò)于肥胖，都開始有脂肪肝的病了，怎樣可以迅速減肥并且不會(huì)損害身子？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
并沒有什么迅速減肥的方法，因?yàn)榕制饋?lái)是很容易的，控制不住自己的嘴很容易長(zhǎng)胖，但是減肥是需要一個(gè)過(guò)程的，要調(diào)整好自己的心態(tài)，過(guò)于肥胖，大多數(shù)都是因?yàn)樽约旱氖秤容^好，自己又不愿意鍛煉所造成的，所以說(shuō)在飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐，堅(jiān)持鍛煉身體才能夠有效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，肥胖確實(shí)能夠造成很多種疾病，如脂肪肝，高血壓，糖尿病，以及心腦血管方面的疾病，想要減肥，不要急，要一步一步來(lái)，如果太過(guò)心急的話，體重下降的過(guò)快身體也會(huì)承受不了的，建議你在飲食方面一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，千萬(wàn)不要暴飲暴食，油膩性比較大的食物盡量少吃。
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