生完孩子怎么減肥
病情描述：我上周剛生完寶寶，現(xiàn)在回家了，想把減肥提上日程，請問生完孩子怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
一定要注意減肥，也不能夠太過于著急，不可以吃一些減肥藥物，對身體是有影響的，還會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，減肥主要是身體內(nèi)有脂肪，經(jīng)常性的暴飲暴食，愛吃高熱量飲食等食物導(dǎo)致的，要盡量的避免這種現(xiàn)象，以清淡的水果蔬菜為主，也可以飯后適量的活動，還能夠幫助強(qiáng)身健體。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
生完孩子之后想要減肥，那么先要調(diào)整一下自己的心態(tài)，那么剛生完孩子最少要休息到一個(gè)月到40天的時(shí)間，將自己的身體調(diào)理好了之后，再考慮減肥的問題。因?yàn)樯旰⒆又笊眢w是比較虛弱的，如果說過度的減肥會影響到以后的身體健康，身體健康最重要可以通過運(yùn)動和飲食的方法。
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