運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)反彈嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)減肥也會(huì)有反彈的，這種情況前提，如果不想有反彈的，不養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要非常的自律，這個(gè)是非常重要的，因?yàn)闇p肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，有些人稍微不注意，本身又屬于是比較容易胖的體質(zhì)，吃的比較多，又不鍛煉，是很容易長(zhǎng)胖的，所以說(shuō)好的生活習(xí)慣很重要。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
會(huì)的，任何一個(gè)減肥方式一旦停止就有可能會(huì)出現(xiàn)反彈，如果是相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)停止運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)的脂肪也會(huì)迅速的儲(chǔ)存起來(lái)，使前期的減肥付之東流，為了保持美好的身材，建議您珍惜您之前的臉減肥成果吧，盡快的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)或者是適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)量，來(lái)達(dá)到減肥的目的。
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