男生青春期長高方法
病情描述：我現(xiàn)在16歲了，但是看起來特別矮小，請問男生青春期長高方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
處于青春期的男性生長發(fā)育是相對較快的，這時應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋ＷC平時的飲食結(jié)構(gòu)要均衡，而且增加一定的體育鍛煉，能夠在很大程度上幫助身體快速的長高。因為保證身體營養(yǎng)的供給是身體長高的一個關(guān)鍵性因素，而且適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，也能夠在一定程度上促進身體骨骼的發(fā)育。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這個年齡階段還是有機會可以再長高的，那么在青春期長高的方法也沒有什么特別好的，主要也是通過日常的飲食方面做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好不要挑食，多吃蔬菜水果都是有好處的，而且要堅持的進行一些體育鍛煉，在飲食當(dāng)中不要挑食，要少吃多餐。也要保證充足的睡眠。
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