19歲怎么長(zhǎng)高
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
像這個(gè)年齡段想要長(zhǎng)高，在平時(shí)多做伸拉式運(yùn)動(dòng)、跳高之類的來(lái)幫助身體增高。主要還是需要根據(jù)骨密度來(lái)決定，如果想要知道身體是否能夠繼續(xù)長(zhǎng)高。必要的時(shí)候可以去醫(yī)院測(cè)一個(gè)骨密度，然后每天注意營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，多補(bǔ)充蛋白物質(zhì)。平時(shí)多吃牛肉、瘦肉、各種海鮮類食物。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
19歲還是有機(jī)會(huì)可以再長(zhǎng)高的，所以說(shuō)還是不要放棄，在平時(shí)的時(shí)候多吃一些富含維生素含量比較高的蔬菜水果，而且身高很多方面的因素，有著一定的關(guān)系，要調(diào)整好自己的心態(tài)和遺傳有關(guān)系，和發(fā)育期間的飲食有關(guān)系，和堅(jiān)持鍛煉身體充足的睡眠之間都有著一定的關(guān)系。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季吃什么長(zhǎng)高
柴生颋 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開(kāi)始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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