減肥早餐怎么吃
病情描述：每天都在適當(dāng)?shù)剡\動減肥，但是我覺得也要控制飲食，那減肥早餐怎么吃呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
早餐一定要吃好，即便是減肥，那么早上也是需要補充能量的，所以早上的時候可以吃一個雞蛋，然后喝一點粥，適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，那么都是有助于減肥的，因為早上一天一樣，如果是跟上了你的身體所需要的都能夠跟上，如果是早上吃不好的話，一天都會有很餓的感覺的。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
減肥早餐的吃法和平時的吃飯是一樣的，如果說想要減肥再進(jìn)行運動減肥，在飲食方面也要進(jìn)行相關(guān)的控制，在飲食方面的要求比較多，但是總的來說還是要按照正常的飲食規(guī)律來進(jìn)行，一日三餐有規(guī)律，但是要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食就可以了，要吃好的，生活習(xí)慣注意清潔衛(wèi)生。
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