冬季減肥的最好方法
病情描述：一到冬天就容易吃的比較多導(dǎo)致長(zhǎng)肉，冬季減肥的最好方法是什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想要在冬天甩掉難看的贅肉，必須要使用有效的方法，騎自行車不僅是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，而且減肥的效果非常好，騎自行車的人不僅是能夠減少身上的贅肉，而且還可以使線條變得更美，通過慢跑也是可以有效的消耗體內(nèi)多余的熱量，從而達(dá)到減肥的目的，游泳是一項(xiàng)非常有效的減肥運(yùn)動(dòng)，減肥是屬于全身性的。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
冬季減肥最好的方法還是要注意飲食方面，不要吃一些過多的肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟，或者是吃了飯之后不運(yùn)動(dòng)，這些都容易導(dǎo)致肥胖的情況，沒有什么最快的減肥方法，但是有最好的減肥方法，就是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，堅(jiān)持鍛煉身體，飲食當(dāng)中做到少吃多餐，營養(yǎng)全面。
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