吃什么水果減肥快
病情描述：我特別的肥胖，想通過吃水果來減肥，吃什么水果減肥快而且不反彈？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
蘋果、香蕉、火龍果等很多食物都有潤腸通便的作用，但是只吃單一的食物，只通過吃水果來減肥是達不到目的的，而且長期下去還會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，出現(xiàn)多種疾病，通過控制飲食來減肥的同時，還需要保證營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，只要適當?shù)臏p少油脂和高熱量食物的攝入就可以。
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曲津菡 醫(yī)師
永吉縣岔路河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
像黃瓜或者是西紅柿一類的水果，都是有利于在減肥期間吃的水果，因為它含糖分量是特別少，如果是想要快速的減肥，光通過吃是沒有什么效果的，平常的時候一定要配合一些運動，才能夠快速減肥的，可以每天跑步，或者是游泳，以及跳繩，都是很有效的減肥運動的。
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