腹部減肥最快方法
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
并沒(méi)有什么最快的減肥的方法，對(duì)于肚子上的肉比較多，也沒(méi)有什么特別快的方法，因?yàn)闇p肥從來(lái)就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食這樣的方法才能夠達(dá)到好的效果，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在日常的飲食當(dāng)中還是要建議少吃一些，特別是在晚飯的時(shí)候不要吃得太多。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
腹部減肥最快的方法，那么可以通過(guò)一些局部減肥的方法，比如說(shuō)跳健美操或者是通過(guò)一些轉(zhuǎn)呼啦圈或者是跳繩等這樣的方法，如果說(shuō)能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到比較好的效果，總的原則還是要多運(yùn)動(dòng)，要做到運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，飲食當(dāng)中也要做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐。
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