肚子減肥最有效方法
病情描述：產(chǎn)后肚腩特別大，可能是因為剖腹產(chǎn)的原因吧，肚子減肥最有效方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
生完孩子之后肚子比較大的這個情況，想找有效的減肥方法也是可以的，可以在自己調(diào)整好身體之后選擇跳繩或者是轉(zhuǎn)呼啦圈或者是局部的減肥操，如果說能夠長期的堅持，也是可以達(dá)到比較好的效果的，減肥就是一個長期的過程，一定要通過這種健康的方式運動和飲食相結(jié)合。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
當(dāng)剖腹產(chǎn)傷口完全恢復(fù)后，可以扎收腹帶，但是每天不能超過八個小時，最好在飯后半小時后使用，晚上睡覺前要將其取下，另外可以做一些腹部按摩，每晚順時針按摩肚子60下，逆時針按摩60下，能夠加快胃腸道的蠕動，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘，盡量少吃油膩的食物，減少油脂類的攝入。
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