最好的腹部減肥方法
病情描述：腹部比以往又大了兩圈，想減肥，尤其是腹部，最好的腹部減肥方法有？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以選擇做一些仰臥起坐，或者是做一些其他的運動項目來進行減肥，如果腹部肉比較多的話，那么一定要注意，選擇做一些瑜伽運動效果也是比較不錯的。一定要注意飲食情況，飲食上不要吃一些煎炸類的食物，也不要吃一些燒烤類的食物，因為這些食物含脂肪量是非常高的。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
比較好的腹部減肥方法，可以做一些卷腹運動或者是跳肚皮舞，也可以多做一些比較適合自己的運動，其實吃完飯以后要注意不要立馬坐著或者是躺著，可以適當?shù)纳晕⒒顒右幌拢綍r要多注意控制一下飲食，盡量不要吃高熱量高脂肪的食物，多吃一些容易消化和吸收的食品。
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