左旋肉堿可以減肥嗎
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
左旋肉堿是一種類氨基酸，對(duì)于左旋肉堿在減肥方面的作用，通常被認(rèn)為可以減肥但也可能不能減肥，以下是分點(diǎn)回答：
1.有研究顯示左旋肉堿可以幫助減肥：左旋肉堿被認(rèn)為可以增加體內(nèi)脂肪酸的代謝和利用，從而幫助減少脂肪存儲(chǔ)。一些研究認(rèn)為，通過增加脂肪氧化，左旋肉堿可以提高體內(nèi)能量消耗和脂肪燃燒，從而促進(jìn)減肥。
2.但是其他研究結(jié)果并不支持左旋肉堿的減肥效果：一些研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)本身含有足夠的左旋肉堿，通過飲食攝入后，額外補(bǔ)充左旋肉堿并沒有明顯的減肥效果。對(duì)體重減輕和減少體脂肪沒有明顯作用。
綜上所述，左旋肉堿在減肥方面的作用尚未有明確的科學(xué)證據(jù)支持，因此單純依靠左旋肉堿補(bǔ)充來達(dá)到減肥目的可能并不可靠。在追求減肥的同時(shí)，均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)仍然是最有效的方法。如果需使用左旋肉堿作為輔助減肥手段，建議在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
左旋肉堿是可以減肥的，因?yàn)樽笮鈮A本身就是一種減肥產(chǎn)品，雖然它是一種減肥藥，但是對(duì)身體是不會(huì)造成任何危害的，非常的安全，它的減肥原理是幫助身體燃燒多余的脂肪，所以在減肥的同時(shí)，可以服用左旋肉堿來提高身體的脂肪燃燒率，在此同時(shí)，如果可以多喝一些水，來提高代謝率，可以起到更好的減肥效果。
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