哺乳期能減肥嗎
病情描述：生完孩子之后，自己的身材就變得很胖，想要減肥，哺乳期能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期可以減肥。產(chǎn)后的42天后身體各個(gè)臟器已經(jīng)恢復(fù)到最佳狀態(tài)，可以考慮減肥。哺乳期減肥與平時(shí)減肥有所不同，不能使用藥物和大量的運(yùn)動(dòng)，主要要從飲食方面入手。少食多餐，多攝入一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。盡量遠(yuǎn)離油脂高的食物。平時(shí)可以做一些適量的運(yùn)動(dòng)，例如散步和瑜伽。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級(jí)
是可以減肥的，但是不能通過減少飲食來進(jìn)行減肥，由于剛生完寶寶身體還處于恢復(fù)期是比較虛弱的，減少飲食是會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)攝入不足，使乳汁逐漸的減少，導(dǎo)致寶寶沒有辦法正常的母乳喂養(yǎng)，但是可以做比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如說體操，瑜伽，慢跑散步，還有一些力所能及的家務(wù)等。
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