油炸食品的危害
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，油炸食物是非常不健康的，首先通過高溫，食物中的營養(yǎng)已經(jīng)流失，但是它的熱量還是非常高，長期吃的話比較容易造成營養(yǎng)不良，并且還容易造成肥胖，想要有一個健康的身體，平時一定要多樣化飲食，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，肉類食物放在中午來吃，另外運(yùn)動也要加強(qiáng)。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
油炸食品的危害是比較多的，長期的吃這樣的食物可能對于致癌的危險性是比較大的，而且不容易消化，對于腸胃的負(fù)擔(dān)也是比較大的，所以說不要吃過多這樣的食物以及辛辣刺激的食物，都要少吃一些，還是要吃一些容易消化的新鮮的蔬菜水果是比較好的，做到飲食的營養(yǎng)全面均衡。
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