荷葉茶的減肥功效
病情描述：自從上了年紀(jì)之后，老是會(huì)感覺到自己體重明顯增加，朋友給我介紹了荷葉茶。荷葉茶的減肥功效怎么樣的呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
荷葉茶的減肥功效也是比較不錯(cuò)的，是有輔助的效果的，但是很多荷葉茶可能會(huì)造成腹瀉，雖然說腹瀉有助于減肥，但是對(duì)腸道還有肛腸方面的問題，都會(huì)有很大的傷害的，如果你想減肥的話，也可以適當(dāng)?shù)膰L試一下，但是一旦發(fā)生什么副作用的話，一定要停止使用，減肥最主要的還是體育鍛煉和控制飲食。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，喝荷葉茶可以，清涼去火健脾胃，但是減肥的效果不怎么樣，想要減肥的話，在飲食方面必須要做到清淡飲食，多吃蔬菜和水果，在運(yùn)動(dòng)方面要多做運(yùn)動(dòng)，并且多選擇幾種鍛煉的項(xiàng)目，比如足球，排球，籃球，乒乓球，跑步等等運(yùn)動(dòng)，只要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度夠高都可以起到很好的減肥效果，但是一定要長期堅(jiān)持。
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