最有效的減肥運(yùn)動
病情描述：我兒子現(xiàn)在看起來肥得像座山，想來問問醫(yī)生最有效的減肥運(yùn)動是什么？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
跑步或者是跳繩減肥的效果還是挺好的，跑步屬于一種有氧運(yùn)動，它在燃燒脂肪的同時還能加大肺活量，對于肺部也是有一個比較好的鍛煉效果的。孩子如果出現(xiàn)肥胖之后，是會影響到他的正常生長發(fā)育的，所以平時家長應(yīng)該督促孩子多做一些運(yùn)動，在飲食上也要控制一下。
-
-
-
-
陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
最有效的減肥運(yùn)動還是要選擇一項(xiàng)體育運(yùn)動堅(jiān)持進(jìn)行，不管是任何的運(yùn)動，只要自己的身體能夠承受，而且運(yùn)動量要循序漸進(jìn)慢慢的增加，能夠長期的堅(jiān)持，都能夠達(dá)到比較好的效果，而且減肥也要通過飲食方面進(jìn)行相關(guān)的控制，一定要做到食物的少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，但是要保證營養(yǎng)全面。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號