如何快速健康減肥
病情描述：最近在努力減肥，感覺沒什么效果，還是來問問如何快速健康減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
健康快速減肥的方法是沒有的，但是健康的減肥方法是可以通過運動和飲食相結(jié)合的方法才能夠達到比較好的效果，因為減肥從來就是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，一定要堅持的進行一些體育鍛煉，在飲食當中要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐才能夠達到比較好的效果。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
沒有什么快速的減肥的方法，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，但是健康的減肥方法是通過運動和飲食相結(jié)合才能夠達到比較好的效果，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，努力的減肥，就要長期的堅持才能夠有效果，要堅持進行一項體育鍛煉，在飲食當中要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐。
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