睡眠不足的癥狀
-
-
-
林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠不足可能是因?yàn)樽罱@段時(shí)間工作壓力太大，或者沒有注意休息好導(dǎo)致的，時(shí)間一長(zhǎng)的話?？赡苋菀壮霈F(xiàn)頭暈頭痛或者疲倦乏力的癥狀，也可能會(huì)出現(xiàn)精神萎靡。這種可以在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下服用一些安神的藥物，而且最近這段時(shí)間一定要注意休息好，盡量避免熬夜。
-
-
-
-
張子順 醫(yī)師
夏津縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
頭痛主要是由睡眠不足引起的，如果大腦沒有得到足夠的休息，或者沒有足夠的休息，睡眠不足的問題應(yīng)該首先得到有效的改善。當(dāng)然，解決睡眠不足的最好方法是好好睡一覺來(lái)彌補(bǔ)。然而，許多人睡眠不足，因?yàn)樗麄儧]有時(shí)間睡覺，更不用說(shuō)找時(shí)間再睡覺了。如果你沒有足夠的時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)失去的睡眠和失眠，它不僅能改善自主神經(jīng)功能障礙，穩(wěn)定情緒，緩解焦慮和緊張，調(diào)節(jié)睡眠，還能改善全身功能狀態(tài)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
-
-
-
男性睡眠不好怎樣調(diào)理
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
-
-
做夢(mèng)屬于深睡眠還是淺睡眠
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡眠不好如何調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
夢(mèng)游是睡眠障礙嗎
孫錄 主任醫(yī)師
-
-
- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
淺睡眠怎么調(diào)整成深睡眠
-
-
-
- 李兆雷 主治醫(yī)師 內(nèi)科
如何改善睡眠
-
-
-
- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
深睡眠和淺睡眠有什么區(qū)別
-
-
-
-
- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
如何快速睡眠
-
-
睡眠質(zhì)量差-
-
最佳睡眠時(shí)間
長(zhǎng)期熬夜不利于肝排毒，容易引起肝火旺盛，睡眠時(shí)間過多也會(huì)引起頭疼頭暈，一般成人最... 詳細(xì)?
-
-
睡眠質(zhì)量很差？想有好的睡眠，要牢記4大睡眠法則，并遵循
發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量差，想要擁有高質(zhì)量的睡眠調(diào)節(jié)身體，需要牢記相關(guān)的睡眠法則，通過... 詳細(xì)?
-
-
睡眠質(zhì)量差？想有好的睡眠，需牢記4大睡眠法則，并遵循
擁有高質(zhì)量的睡眠是維持身體健康的前提，如果想要讓自己安穩(wěn)入睡，一覺睡到天亮，相關(guān)... 詳細(xì)?
-
-
科學(xué)睡眠時(shí)間
睡眠時(shí)間，是指人或者動(dòng)物自身的一種自然生理現(xiàn)象，處于睡眠時(shí)間時(shí)，意識(shí)一般是自然的... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)