減肥早餐吃什么水果好
病情描述：我媽媽總是說他自己有點胖，想要減肥，早上的時候吃水果，減肥早餐吃什么水果好？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
早餐如果只吃水果，還是不建議這么做的，可以適當?shù)呐浜弦恍┡Ｄ讨惖娘嬈?。空腹吃蘋果容易胃酸。況且只是簡單的吃些水果，有可能效果不是很明顯，應當結合適量的運動，中餐晚餐都要少吃些，以免不易消化，堆積成脂肪。注意休息，通過鍛煉達到減肥的目的，反彈幾率能小些。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥早餐吃的水果是比較多的，比如說可以早晨起來空腹吃上一個蘋果或者是吃上一些其他的水果都是可以的，因為吃水果本身就對于減肥可以起到一定的輔助的作用，但是減肥是一個長期的過程，不是說單一的吃水果就能夠達到好的效果，還需要通過運動和飲食相結合的方法比較好。
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