紅豆薏米快速減肥法
病情描述：網(wǎng)上說用紅豆薏米減肥特別好，所以我想問下紅豆薏米快速減肥法方法可行嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，建議你在減肥的道路上，千萬不要想著有任何捷徑可走，每天保證身體最基本的熱量需求的前提下，不過多的攝入熱量，并且在運(yùn)動(dòng)方面早晨晚上進(jìn)行半個(gè)小時(shí)以上的體育鍛煉，才有可能減肥成功的，并且減肥也不是一朝一夕就可以起到效果的，沒有三五個(gè)月一般都是不行的。
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病情分析：
薏米紅豆具有治濕，消水利腫，健脾益胃，常喝是可以輕身益氣，因此紅豆薏米是有很好的減肥效果的，最關(guān)鍵的是它還不傷胃，不會(huì)影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，而冷飲卻是非常傷胃的，雖然炎炎夏季喝著爽口，但喝多了傷胃氣，引起脾胃虛寒，而造成濕氣瘀滯，是不利于減肥的，因此還是薏米紅豆粥效果好。
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