騎自行車(chē)能減肥嗎
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
騎自行車(chē)只是一種鍛煉身體的方式，加強(qiáng)體育鍛煉確實(shí)有減肥的效果，但并不是說(shuō)騎自行車(chē)就可以減肥了，要有一定的運(yùn)動(dòng)量，而且還要配合科學(xué)的飲食，才能夠達(dá)到減肥的效果，飲食上要少吃一些高熱量，高脂肪和高糖量的食物，有氧運(yùn)動(dòng)不止可以選正式，還可以多做一些瑜伽運(yùn)動(dòng)慢跑等。
-
-
-
-
陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
騎自行車(chē)也是可以減肥的，前提是能不能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持，如果說(shuō)偶爾的騎下自行車(chē)是不能夠達(dá)到減肥的作用的，因?yàn)椴还苓x擇任何一種運(yùn)動(dòng)的方式，得到長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠有效果，而且在日常的飲食方面也要進(jìn)行相關(guān)的控制，一定要做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)