14歲怎么長高
病情描述：我兒子現(xiàn)在14歲了，但是看起來就像幾歲孩子一樣高。請問14歲怎么長高？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以通過運動的方法使孩子長高的，但是在運動的時候也需要調(diào)整孩子的飲食，盡量讓孩子多吃一些含鈣較高的食物。每天多進行戶外運動，打籃球、踢足球、跑步、跳繩這些運動都是有助于長高的。青少年在發(fā)育期間，平常要是運動的比較少，后期長高就比較慢的，所以要堅持運動。
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牛姝 主治醫(yī)師
石家莊市第一醫(yī)院 三級甲等
要長高，可以注意根據(jù)孩子的體質(zhì)來進行調(diào)理，可以檢查下骨密度的情況和骨骺線的情況來進行調(diào)理，也是要補充鈣和維生素D來進行治療，平時也是要多吃一些含鈣高的食物為好，如牛奶，瘦肉，骨湯，等，也是要注意多曬太陽，多進行運動，等，這都是有利于調(diào)理身體的情況，健康的成長。
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