普拉提減肥瑜伽
病情描述：我特別想要去練瑜伽，因?yàn)槁犝f是比較容易減肥的。請(qǐng)問普拉提減肥瑜伽可靠嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
瑜伽減肥的效果相對(duì)來說是比較好的，只要你能長(zhǎng)期堅(jiān)持，每周練習(xí)3~4次，每次半個(gè)小時(shí)以上，可以緩解身體的壓力，對(duì)身體的局部減肥效果非常好，不但可以減肥，還可以塑形，尤其是對(duì)腰部和臀部還有腿部的減肥效果比較明顯，做瑜伽的時(shí)候還要注意飲食方面不要吃太多油炸食品和甜食。
-
-
-
-
王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
這種瑜伽減肥的方法，如果說能夠堅(jiān)持的進(jìn)行也是會(huì)有一些效果的，因?yàn)椴还苋魏蔚倪\(yùn)動(dòng)，只要能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持，都能夠達(dá)到比較好的效果，只是很多人在減肥的過程當(dāng)中，不能夠堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，害怕辛苦，甚至在飲食當(dāng)中也不進(jìn)行相關(guān)的控制，見到好吃的也不控制自己的食欲，暴飲暴食，所以沒有辦法減肥。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)