荷葉可以減肥嗎
病情描述：我聽我同學(xué)說(shuō)荷葉對(duì)減肥很有效，我想試一下，想問一下荷葉可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
荷葉有一定的減肥功效，因?yàn)楹扇~具有分解脂肪、消除便秘以及利尿的作用，因此平時(shí)經(jīng)常用荷葉來(lái)泡水喝可以起到一定的減肥效果。不過(guò)如果單純靠荷葉來(lái)減肥，效果并不理想。如果想要取得理想的減肥效果，在平時(shí)生活中一定要注意飲食，避免過(guò)于油膩的以及含糖量高的食物，同時(shí)也要保證充足的睡眠，不要熬夜，還要多做運(yùn)動(dòng)。
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牛姝 主治醫(yī)師
石家莊市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)也是有一定的減肥的效果，但也是要注意調(diào)理飲食習(xí)慣才行，多吃水果和蔬菜，粗糧，粗纖維的食物為好，另外也是要注意堅(jiān)持鍛煉身體，不要吃有刺激性的食物為好，另外也是要注意根據(jù)你身體的情況來(lái)進(jìn)行調(diào)理，有規(guī)律的作息，保持良好的心情，也是有利于健康的減肥。
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