隔夜茶能減肥嗎
病情描述：我舍友每天晚上都泡一杯茶隔天喝，她說可以減肥，隔夜茶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
正常來說是不建議喝隔夜茶的，隔夜茶中茶堿的含量相對比較高，對身體的傷害比較大，如果想減肥的話，可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來進(jìn)行改善，平時不要吃過于油膩的食物，盡量以堿性類的食物為主，日常要增加自身的飲水量，這樣可以提高新陳代謝水平，對減肥效果比較好。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
可以嘗試不能夠起到減肥的作用的，所以說還是不要喝隔夜茶，隔夜茶對身體還是有一些傷害的，最好還是不要喝隔夜茶，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，所以說還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持鍛煉身體，飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面，少吃多餐。
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