17歲怎么長高
病情描述：已經(jīng)17歲了，個頭總不夠高，比同齡人要矮，想增高點，17歲怎么長高？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
建議先到醫(yī)院去拍個片子，檢查一下骨垢線是否閉合，如果沒有閉合，是有很大的概率能夠長高的，建議多吃一些含鈣比較豐富的食物，每天早晚各一袋鮮牛奶，牛奶是鈣的最好來源，能夠促進骨骼的發(fā)育，另外也可以多吃一些骨頭湯、鯽魚湯等，多參加室外活動，多曬太陽，也有利于鈣的吸收。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
想要長高，一方面受到先天因素的影響，另一方面也有后天的努力，飲食搭配合理，營養(yǎng)要均衡，可以多攝入一些含鈣量高的食物，例如，牛奶，豆制品和肉類，保證體內(nèi)每天獲得充足的鈣，鈣是骨骼發(fā)育重要的營養(yǎng)素，是必不可少的，平時要經(jīng)常進行體育鍛煉，例如，跳繩，摸高等伸展運動。
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