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什么牛奶有助于長高

病情描述：醫(yī)生你好，我身邊有朋友是靠和牛奶長高的，所以我想了解一下什么牛奶有助于長高呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    助于身高增長的牛奶應(yīng)該選擇純牛奶，因?yàn)榧兣Ｄ汤锩婧械拟}質(zhì)以及蛋白質(zhì)比較的豐富。建議每天早上喝一杯鮮牛奶，平時(shí)在飲食方面還要多吃一些含蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)比較豐富的食物。平時(shí)還要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，因?yàn)樵谧鲞\(yùn)動(dòng)過程中能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，有利于身高的增長。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    只能說牛奶對(duì)于長高來說有著一定的膚質(zhì)的作用，不是說喝了牛奶就一定能夠長高，因?yàn)樯砀吆芏喾矫娴囊蛩赜兄欢ǖ年P(guān)系，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，首先要考慮的是遺傳的因素，其次是發(fā)育期間的飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不挑食，有著直接的關(guān)系和堅(jiān)持鍛煉身體，睡眠都有關(guān)系。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
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