15歲怎么長高
病情描述：我孩子今年已經(jīng)十五歲了，比同齡孩子矮很多，15歲怎么長高？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，想要長得更高一些，平時(shí)在飲食方面一定要多樣化飲食，辛辣刺激比較強(qiáng)的食物，盡量少吃，多吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，芹菜，紫菜，蝦皮，豆制品，海帶，芝麻，蘋果，葡萄干，瓜子，花生等等食物都行。另外有時(shí)間的話一定要多做運(yùn)動(dòng)，打籃球，乒乓球，羽毛球等等運(yùn)動(dòng)都可以促進(jìn)長高的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
15歲還是有機(jī)會(huì)可以再長高的，所以說也不用過于的擔(dān)心，因?yàn)樯砀吆投喾矫娴囊蛩囟加兄欢ǖ年P(guān)系，要調(diào)整好自己的心態(tài)，首先要考慮的是和遺傳有著一定的關(guān)系，其次和生長發(fā)育期間飲食的營養(yǎng)全面均衡有著一定的關(guān)系，也和堅(jiān)持鍛煉身體以及保證充足的睡眠都有著一定的關(guān)系。
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