碧生源減肥茶有用嗎
病情描述：廣告里面說碧生源減肥茶效果很好，我想買來試試。請問碧生源減肥茶有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
碧生源減肥茶不一定有用。這類產(chǎn)品具有清潔腸道、避免油脂堆積、幫助排便和腹瀉、促進新陳代謝的作用，也會帶來一些副作用，和個人體質(zhì)有關(guān)，長期過量飲酒會導致腹瀉、脫水和體重反彈，喝碧生源減肥茶一天會排便5~6次，對人體有害，可以選擇健康科學的減肥方法，飲食上控制食欲，多吃一些新鮮果蔬；運動中多做有氧運動。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預防控制中心 二級乙等
只靠單一的減肥茶來減肥效果是不好的，只能促進減肥，減肥的核心是控制飲食結(jié)構(gòu)和適宜的有氧運動，飲食上少吃高糖、高脂類食物，多吃蔬菜水果及粗糧，控制好三餐的總?cè)萘浚款D吃七八成飽，主食少吃；配合每天堅持30分鐘以上的有氧運動，如快走、慢跑等，只有管住嘴，邁開腿，堅持才能起到很好的減肥作用。
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