怎樣能快速減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要快速減肥，只能通過減肥藥物來(lái)進(jìn)行減肥，但是減肥產(chǎn)品對(duì)身體有一些危害，從而在吃過以后會(huì)導(dǎo)致腹瀉，食欲不振，精神差等癥狀的發(fā)生，所以如果想要減肥一定要控制飲食，加上在平時(shí)飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才能夠有減肥的效果，然而減肥要有一個(gè)長(zhǎng)期性的堅(jiān)持，千萬(wàn)不要間歇性減肥。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
快速減肥的方法是沒有的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，胖起來(lái)是很容易的，但是減肥是需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間，要調(diào)整好自己的心態(tài)，一定要在飲食方面進(jìn)行控制，做到營(yíng)養(yǎng)全面，但是一定要少吃多餐，不要暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽，在晚飯的時(shí)候一定要少吃一些。
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