喝什么牛奶能長高
病情描述：喝牛奶對于25歲的年紀還能不能有助于長高？現(xiàn)在喝什么牛奶能長高
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
25歲的年紀，骨骺線已經(jīng)閉合，所以長高的機會是比較小的。在選擇牛奶的時候可以選擇一些高鈣的牛奶，這樣即使不會長高也會滿足身體每天對鈣質(zhì)的需求，對抵抗力的提高也是有幫助的。如果還想長高，可以試試每天做一些跳躍的運動，或者試試做瑜伽，將身體的筋拉伸開，有可能就會增加一些身高。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
只要是牛奶，大體成分都是差不多的，沒有哪個好還是不好。而且適量的喝些牛奶可以補充體內(nèi)蛋白質(zhì)和鈣劑，維持身體健康。同時，一天當中早上吃完飯后八點到九點喝一杯牛奶，對鈣的吸收是比較好的，或者是在睡前半小時喝一杯?？梢杂行У募訌婓w質(zhì)，改善睡眠質(zhì)量。
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