減肥中午吃什么好
病情描述：我最近在減肥，聽閨蜜說減肥中午最好吃減肥餐，想問問減肥中午吃什么好?
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥的時候，中午也是需要吃好一點，因為減肥如果是中午吃的不好，晚上就會猛吃，所以減肥的時候早餐和午餐是比較重要，因為早餐和午餐需要營養(yǎng)是比較多的時候，所以中午的時候最好是做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，而且也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲魇?，這樣才能夠更加有利于減肥。
-
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
在減肥的時候，中午吃的食物也是比較多的，但是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要控制住自己的食欲，也要保證飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，這樣子才能夠達(dá)到比較好的效果。因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號