瑜伽減肥效果怎么樣
病情描述：我們小區(qū)開了一個(gè)瑜伽館，我想去做瑜伽減肥。請問瑜伽減肥效果怎么樣呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，通過練瑜伽來減肥當(dāng)然是可以的，但是它的減肥效果非常的慢，但也是比較安全健康的，另外除了在運(yùn)動方面要保持運(yùn)動，在飲食方面更需要清淡飲食，不吃任何零食，如果在飲食方面能夠控制好了，在體育鍛煉方面又能夠長時(shí)間保持，那么減肥成功就沒有問題。最主要的是要能夠長時(shí)間保持。
-
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
瑜伽減肥效果也是可以的，但是每個(gè)人的情況都是不一樣的，所以說還是要選擇適合自己的一些治療方法是比較好的。因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中一定要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號