晚餐吃水果減肥
病情描述：最近想減肥，可是又不想運動節(jié)食。聽說水果有減肥功效，那晚餐吃水果減肥可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
晚餐只只是吃水果，如果是不進行運動也是不能夠達到減肥的效果。所以如果是想要減肥，平常還需要調整自己的飲食，晚上盡量少吃一些油膩的食物，然后多進行一些戶外運動，每天堅持運動一個小時左右的時間減肥的效果會更加的明顯，在減肥期間要堅持的進行鍛煉。
-
-
-
-
程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
晚餐吃水果減肥是可以的，比如蘋果，香蕉，梨等能促進消化吸收的，富含維生素多的水果，但是也不要多吃，水果中富含的糖分也是會讓人發(fā)胖的，所以最好是配合運動一起減肥，比如晚飯后跑步，快步走，跳舞等或是在家里跳健美操等，既能達到減肥的效果，也能提高身體的抵抗能力。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號