只吃早餐減肥法
病情描述：聽說只吃早餐減肥法十分有效，可以很快減肥，想問下只吃早餐減肥法有效嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
只吃早餐會對身體造成傷害，是不健康的減肥方式。長時間只吃早餐，會導致營養(yǎng)不良，從而出現(xiàn)低血壓、低血糖，甚至嚴重者還會出現(xiàn)昏迷、厭食。減肥的方法有很多，例如可以通過運動方法以及合理的飲食搭配進行減肥。同時在飲食做到控制，不吃甜食、油膩、油炸、燒烤等食物。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
這種方法是極不健康的，只吃早餐，肥胖的人一般吃的都比較多，您只吃早餐，人體身體上所需要營養(yǎng)供應不足，會導致低血糖，嚴重的還會危及人的身體健康，不建議您這么做，健康的減肥方式，一日三餐都要吃，只不過晚餐可以少吃，或者是吃些水果，然后再進行一些有氧運動，是比較好的方式。
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