青春期怎樣才能長(zhǎng)高
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，對(duì)于青春期的孩子想要促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，首先一定要多做運(yùn)動(dòng)，不要懶惰，跑步，跳繩，羽毛球，乒乓球等等都是可以的，另外在飲食方面可以多吃一些含鈣量比較高的食物，如芹菜，牛奶，蝦皮，豆制品，芝麻，紫菜，海帶，蘋果，瓜子，花生，檸檬等等都行。另外有的人發(fā)育相對(duì)遲緩一些，有的人發(fā)育比較早，這是很正常的，不需要太過(guò)擔(dān)心。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果身高低，可能是因?yàn)槿狈ιL(zhǎng)激素，另一個(gè)原因是缺乏營(yíng)養(yǎng)。一般來(lái)說(shuō)，缺鈣是最常見(jiàn)的，可以去醫(yī)院檢查。平時(shí)，需要做更多的鍛煉，打籃球是長(zhǎng)高的最有效的方法。也可以通過(guò)高抬腿和深蹲等運(yùn)動(dòng)鍛煉。在飲食方面，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不吃辛辣食物，多鍛煉和多喝水是有益的
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季吃什么長(zhǎng)高
柴生颋 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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