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rebound減肥反彈

病情描述：因?yàn)槲业纳眢w比較肥胖，所以我非常自卑，朋友叫我用rebound減肥反彈該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，想要減肥不反彈的話，平時(shí)在飲食方面就要注意嚴(yán)格控制熱量的攝入。現(xiàn)在人們肥胖，最主要的原因就是平時(shí)管不住自己的嘴巴，遇到自己比較喜歡吃的食物就過度飲食，特別是油炸食物以及含糖量比較高的食物，吃的越多越容易肥胖，另外運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，只有長(zhǎng)期保持高強(qiáng)度的體育鍛煉，體重才不會(huì)反彈。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種減肥產(chǎn)品會(huì)不會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象也是因人而異的，但是大多數(shù)的減肥產(chǎn)品，減肥藥物都會(huì)出現(xiàn)一些反彈的現(xiàn)象，還會(huì)有一些副作用的發(fā)生，所以說不要盲目的去嘗試，因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞也是不一樣的，但是減肥是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，一定要調(diào)整好心態(tài)。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
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